linda est blogueuse, créatrice de contenu et mentor d’affaires féminines – en mars de l’année dernière, elle a fondé le label de mode et de stationnerie durableVert éternel et avecTrouvez votre feu elle aide les femmes à créer leur propre entreprise en ligne. Dans l’interview, elle raconte comment elle a réalisé son rêve de devenir indépendante.
ZEITjUNG : En fait, tu savais déjà après le bac que tu voulais te mettre à ton compte, mais il te manquait une idée, qu’as-tu fait alors ?
Linda : J’ai travaillé comme serveuse pendant mon baccalauréat. J’ai continué à y travailler jusqu’à ce que le magasin dépose le bilan et j’ai fait un semestre d’études d’anglais et de philosophie en parallèle.
ZEITjUNG : As-tu délibérément choisi de ne pas faire d’études ni de formation ?
Linda : Rétrospectivement, oui. Ma première formation et le cours de philosophieÉtudes j’ai abandonné parce que je pensais que ce n’était pas encore fait pour moi. Quelques années plus tard, alors que je traînais depuis cinq ans dans le cursus suivant, j’ai réalisé que la voie linéaire n’était tout simplement pas la bonne pour moi.
ZEITjUNG : Y a-t-il eu des moments où tu as souhaité avoir une formation ?
Linda : Avant, je me faisais lors de fêtes de famille ou des réunions d’anciens élèves. Aujourd’hui, j’ai du succès dans ce que je fais, même sans formation. Mais le fait que je puisse le dire avec autant d’assurance a été un très long processus.
ZEITjUNG : Où as-tu trouvé le courage de te mettre à ton compte, d’abandonner ton revenu sûr ?
Linda : L’élément déclencheur a été mon Burnout. On dirait n’importe quel mauvais film de cinéma, mais je me suis réveillée un matin et dans ma tête, l’envie d’être indépendante et la liberté qui allait avec étaient si fortes qu’elles ne m’ont plus quittée. Bien sûr, il ne faut pas oublier que je me trouvais dans une situation initiale très privilégiée. Mon entourage m’a offert un soutien financier, je vis avec mon partenaire et je ne supporte donc pas seule les frais tels que le loyer, etc.
ZEITjUNG : Comment as-tu ressenti le burnout ?
Linda : Je trouve que le mot burnout décrit assez bien la situation : J’étais tout simplement épuisée. Il n’y avait plus que la fatigue, le surmenage et l’envie de dormir.
ZEITjUNG : Ce n’est pas étonnant, tu as travaillé pendant cinq ans dans une startup en tant que chef d’équipe, vers la fin 60 à 80 heures par semaine. A un moment donné, tu as eu des attaques de panique, comment se sont-elles manifestées chez toi ? Étaient-ce les premiers signes de ton burnout ?
Linda : Au début, les Crises de panique surtout dans les situations de stress aigu. Puis, à un moment donné, presque tous les jours et pour le moindre effort que j’aurais normalement géré sans problème. Les premiers signes ont été que j’étais constamment trop fatiguée pour répondre aux messages de mes amis et de ma famille, et encore moins pour me rendre à des réunions. Chaque rendez-vous fixe me stressait incroyablement des jours à l’avance, je n’avais plus envie de faire des choses qui me faisaient habituellement plaisir. Au final, je n’ai rien fait d’autre que travailler, je n’étais tout simplement pas capable de faire autre chose.
ZEITjUNG : Ce n’est que lorsque tu n’en pouvais plus que tu as fait une introspection, suivi une thérapie et élaboré un plan. Comment as-tu géré ton burnout et Dépression finalement derrière toi ?
Linda : Pour moi, la seule solution était de me mettre en congé maladie pour une longue période. Il était urgent que je me repose profondément pendant une période de plus de 10 jours et que je prenne du recul par rapport à mon travail. Cela s’est ensuite transformé en cinq mois, pendant lesquels j’ai été accompagné par des médicaments et j’ai commencé une thérapie comportementale. Il faut beaucoup de travail pour briser les schémas comportementaux acquis au fil des ans, mais c’est possible !
TEMPSJUNG : Tu dis que tu n’as pas peur de rechuter parce que tu sais quand tu dépasses tes limites, quand tu écoutes ton corps et quand tu fais des pauses, mais n’est-il pas difficile de fixer des limites parce que tu aimes tellement ce que tu fais ?
Linda : Définitivement. Moi aussi, je dépasse de temps en temps mes FrontièresMais plus en permanence, et c’est essentiel. Ce sont des phases plus intenses, pendant lesquelles je n’apprécie pas toutes les parties de mon travail. Grâce à mon statut d’indépendant, je suis maintenant assez flexible pour pouvoir dire que je prévois une promenade ou que je vais faire du sport avant d’aller travailler. Si je sens que rien ne va plus, j’annule aussi radicalement tous mes rendez-vous. C’est pour cela que je suis devenue ma propre patronne.
ZEITjUNG : Tu as toujours su que tu serais aider les autres veut faire. Le burnout a-t-il été nécessaire pour découvrir ce que tu veux vraiment faire ?
Linda : Non, je l’ai toujours su au fond de moi. Mais je ne pensais pas que c’était vraiment possible pour moi d’y arriver et je ne croyais pas en moi. Quand j’ai fait mon burnout, je me suis dit : “Soit je change quelque chose maintenant, soit je ne le ferai jamais”. J’ai alors quitté mon travail.
ZEITjUNG : Qui t’a aidé sur ton chemin, t’a soutenu ?
Linda : J’ai beaucoup de personnes formidables dans ma vie qui m’ont soutenue dans mon parcours. En premier lieu, mon partenaire, ma sœur et ma meilleure amie du temps de l’école primaire. Ils écoutent mes idées depuis des années et me soutiennent à nouveau à chaque projet. Ma famille et mes amis* sont mes plus grands fans et c’est un sentiment formidable.
ZEITjUNG : Comment associes-tu les médias sociaux avec La pleine conscience? Comment gères-tu la pression ?
Linda : Je suis très heureuse d’avoir plongé dans ce monde à la fin de la vingtaine. Si j’étais plus jeune et si je n’étais pas aussi solide dans mon système de valeurs et mon estime de soi, j’aurais nettement plus de mal à gérer cette pression. J’ai un environnement social formidable qui me rattrape toujours et me rappelle que les médias sociaux ne sont pas tout. Le fait que de nombreuses personnes me suivent est formidable et je suis très reconnaissante de pouvoir gagner ma vie grâce à cela, mais je ne vais pas en devenir dépendante et j’ai mis en place d’autres piliers et sources de revenus – je pense que cela m’enlève beaucoup de pression.
ZEITjUNG : Nous rêvons tous de quelque chose. Que crois-tu qu’il faille pour commencer et y travailler ?
Linda : Une portion Courage et de faire le vide dans ma tête. Les choses pour lesquelles je m’inquiétais le plus ne se sont jamais produites. En revanche, j’ai dû faire face à de tout autres défis auxquels je n’avais jamais pensé et qui m’ont beaucoup fait grandir.
ZEITjUNG : Que dirais-tu aux personnes qui n’ont pas encore le courage de réaliser leurs rêves ?
Linda : C’est comme Avoir des enfants ou un animal de compagnie : il n’y a pas de “bon” moment pour le faire. Cela vaut vraiment la peine de se jeter à l’eau et de constater que tu sais nager. Et pour tous ceux qui ont encore besoin de soutien, je les accompagne dans leur propre parcours vers l’indépendance dans le cadre de mes mentorings.
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Source de l’image : © lykke.linda