[sponsorisé]
La période de Noël est stressante et peut-être même la plus éprouvante de l’année. Il fait froid et inconfortable dehors, le vent froid et humide tire sur nos systèmes immunitaires et le premier rhume, qui n’est pas facile à attraper, ne manquera pas d’arriver. Nous avons toute une année dans les os et aimerions bien pouvoir souffler un peu. Mais au travail, il faut encore traiter une liste interminable avant les fêtes. “Car celui qui sait faire la fête sait aussi travailler !”, dit le chef, et les commandes s’empilent sur nos bureaux. Le temps libre est également très chargé, un rendez-vous chasse l’autre, l’un ou l’autre de nature involontaire. Chaque week-end, une fête de Noël différente est au programme, et il est rare qu’elle se termine sans que l’on soit complètement ivre. La courbe de consommation de vin chaud grimpe rapidement, car au moins une fois par semaine, on se rend au marché de Noël. Et si l’on ne veut pas avoir tous les biscuits sur les hanches, on peut au moins faire du sport de temps en temps. Ah oui, faire des biscuits fait définitivement partie du programme de l’Avent, cette année les super biscuits alimentaires au gingembre et à la noix de coco.
“Tu as déjà quelque chose pour papa ?”
Incroyable, mais vrai : quelque part entre le travail et le Glühweinstandl, nous parvenons vraiment à acheter des cadeaux. Nous attrapons frénétiquement des chaussettes, des parfums et des savons que nous allons certainement recevoir en retour et dépensons notre salaire mensuel pour cela. Car les prix ne comptent pas dans ces moments-là, l’essentiel est qu’il y ait un paquet sous le sapin le 24 et que l’obligation familiale soit remplie. En parlant de famille, la veille de Noël est le premier facteur de stress. La famille se réunit et les attentes sont élevées. Tous souhaitent l’harmonie ultime sur simple pression d’un bouton. Ces trois jours de l’année doivent être parfaits, et tant pis si les 362 autres ne le sont pas. Alors, après le marathon de l’Avent, fais ressortir tout l’amour que tu as en toi !
Auto-guérison du stress
Nous avons envie de respirer. Et d’un samedi matin où nous nous contenterions de regarder les flocons de neige voguer lentement dans la rue, de manger du pain d’épices et d’écouter de la musique de Noël kitsch. Cela semble idyllique et détendu, mais aussi un peu utopique. Nous pensons qu’il n’y a pas de temps pour cela. Sauf si nous en faisons cadeau. Et ce, en premier lieu, à nous-mêmes. C’est à nous de décider à quel point nous nous dépensons pour ce mois ensorcelé. Tape sur l’épaule de ton moi stressé et t’invite à passer un peu de temps. Nous en avons un besoin urgent. Avec le temps vient le calme et avec le calme, la place pour les choses qui nous tiennent vraiment à cœur. Le petit Momo de Micheal Ende a déjà trouvé les mots justes pour cela : “Car le temps, c’est la vie. Et la vie habite dans le cœur”.
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Donner du temps
Laisse donc ces stupides chaussettes là où elles sont, et personne n’a besoin de ce petit stylo non plus. Offre-toi, ainsi qu’à tes proches, du temps et de la tranquillité. Le réveillon de Noël pourrait être vraiment idyllique si nous renoncions au rôti parfait et si nous cuisinions simplement des pâtes – c’est toujours bon et ça économise les nerfs. Nous pourrions échanger intensément et nous écouter les uns les autres, si le marathon des cadeaux était supprimé et si l’attention n’était pas portée sur le matériel, mais sur nous-mêmes. Et si le sapin de Noël de cette année est le dernier à être resté debout, à avoir poussé de travers et de manière tordue, nous pourrions peut-être simplement en rire – et reconnaître qu’il est comme nous. Pas parfait et lisse, mais spécial. Être simple, sans les obligations permanentes qu’impliquent les fêtes. Vraiment bienheureux, pas stressé. Oh, comme ce serait merveilleux ! Toi aussi, cette année, fais simplement don de ton temps. Tu apprendras ici la meilleure façon de procéder.
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