Certaines personnes partagent clairement trop de détails intimes sur elles-mêmes. Un phénomène qui a tendance à être perçu comme inapproprié ou désagréable. Quelles sont les causes psychologiques derrière le partage excessif et ce qu’il faut comprendre exactement par cela est le sujet de ce qui suit.
Qu’est-ce que le partage excessif ?
Le partage excessif, c’est quand vous parlez au caissier du supermarché de vos problèmes intestinaux ou au propriétaire du kiosque de votre cœur brisé. Trop d’informations mes chéris ! Ni le caissier ni le propriétaire du kiosque du coin ne s’intéressent à votre plus intime problèmes – mauvaise constellation de personnes et situation encore pire pour parler de quelque chose comme ça. Quelque chose comme ça est certainement arrivé à chacun de nous, que vous soyez narrateur ou auditeur. Le franchissement de la ligne entre l’ouverture et le partage excessif est individuel et subjectif. Parfois vous vous rendez compte sur le moment que vous venez de partager un peu trop d’informations privées et parfois seulement après coup. Des études montrent que les personnes âgées sont plus susceptibles de sur-partager que les adultes plus jeunes.
Comment gérer cela ?
La plupart du temps, le phénomène de partage excessif se produit inconsciemment dans l’état émotionnel et est simplement inconfortable par la suite. Vers l’in futur Pour éviter cela, il faut essayer de trouver les causes de ce qui s’est passé. Cela aide à réfléchir et à se remettre en question. Comment se fait-il que je révèle tant de choses sur moi-même ? Et comment puis-je empêcher cela ?
Si nous reconnaissons un partage excessif chez la personne d’en face, cela aide à changer subtilement de sujet ou simplement à écouter – peu importe à quel point c’est inconfortable.
Causes possibles
Quelles sont les raisons réelles du partage excessif, pourquoi cela se produit-il ? La psychologue Amy Morin explique pourquoi les gens partagent parfois plus que ce qui est approprié en utilisant six raisons.
1. Le sentiment d’intimité
Un exemple parfait de partage excessif est d’aller chez le coiffeur. Nous ne connaissons pas du tout notre coiffeur et pourtant nous sommes tentés de nous dévoiler et de dévoiler nos secrets. Eh bien, au moins le coiffeur masse et lave nos têtes – cela peut vous donner un sentiment d’intimité trompeur.
2. Avec des inconnus, peu importe de toute façon
Parfois, nous révélons même nos secrets les plus intimes à de parfaits inconnus. Mais avec la pensée “je ne les reverrai plus de toute façon”, le babillage est aussi beaucoup plus facile. En tout cas, c’est libérateur de tout dire.
3. Indemnisation pour gêne
Parfois même un désagréable tente silence ou une situation embarrassante que les gens veulent compenser et éliminer en partageant trop. Que cela améliore réellement les choses est une autre question.
4. Limites floues
Les lignes entre le chat ouvert et le partage excessif sont vagues – et parfois difficiles à maintenir. Une conversation ouverte se transforme rapidement en une conversation plutôt inconfortable.
5. La solitude
Selon le psychologue Morin, le partage excessif est souvent une tentative de créer des liens avec les autres et de compenser un sentiment de solitude. On pourrait espérer un certain degré environsque vous n’obtenez pas de la famille ou des amis.
6. Répondre
En fin de compte, il peut aussi arriver que les gens réagissent au partage excessif par un partage excessif réciproque – par inconfort ou empathie. Ils emboîtent le pas lorsque la personne d’en face leur dit quelque chose de personnel. Cela rend-il vraiment la situation plus confortable ?
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