Si je suis célibataire, je préfère vivre dans une Relation être. Si j’ai les cheveux lisses, je trouve les boucles plus belles. Les vêtements récemment achetés dans ma penderie tombent dans l’oubli lorsque je vois une nouvelle veste dans la vitrine et, de toute façon, ce que je ne peux pas avoir est toujours plus charmant et intéressant que ce que j’ai déjà. Mais d’où vient ce sentiment de ne jamais être pleinement satisfait ?
Tout le monde connaît la nostalgie de quelque chose qu’on n’a pas. N’est-ce pas ? Selon la psychologue Judith Mangelsdorf, on ne peut pas dire cela de manière universelle. En effet, seules les personnes dont la satisfaction dans la vie est faible font cela. On a donc simplement de la chance si l’on est plus satisfait que les autres ? Par rapport à la MONDE la psychologue a expliqué que ce phénomène avait beaucoup à voir avec l’objectif que la personne s’était fixé. Comme presque tous les phénomènes, il s’explique également par la biologie de l’évolution. Judith Mangelsdorf cite à ce sujet un exemple parlant : Lorsque l’on se trouve dans une prairie et qu’un animal sauvage, comme un tigre par exemple, s’y promène soudainement, nous nous focalisons naturellement sur lui. Tigre plutôt que sur les magnifiques fleurs qui se trouvent également dans la prairie. Cela s’explique principalement par le fait que nos instincts de survie se focalisent naturellement sur la menace et non sur la beauté des fleurs. Inversement, cela signifie qu’il y a des personnes qui se concentrent plutôt sur les choses négatives ou qui ne fonctionnent pas dans leur vie. Ce comportement est également appelé “biais de négativité” et décrit le phénomène socio-psychologique par lequel les aspects négatifs d’une situation se traduisent par un sentiment d’insécurité. PenséesLes souvenirs et les sentiments sont plus fortement gravés dans la mémoire que les événements positifs ou neutres. La négativité l’emporte même lorsque les sentiments se manifestent avec la même intensité.
Et qu’est-ce que je fais maintenant si je suis exactement cette personne ? Si j’aspire toujours à plus parce que je ne perçois tout simplement pas les choses positives dans ma vie ? La psychologue cite quelques facteurs avec lesquels ta vie devrait (en principe) être pleinement satisfaisante. Il y a tout d’abord le fait d’avoir un travail qui correspond à ses points forts, dans lequel on se sent bien et où on peut exploiter son propre potentiel. Bien sûr, les relations contribuent également à la satisfaction personnelle. Peu importe qu’il s’agisse d’un partenariat intact ou de très bonnes relations. Amitiés agit. Avoir le sentiment d’être entouré de personnes en qui l’on peut avoir une confiance totale et inconditionnelle et qui nous acceptent tel que nous sommes, contribue considérablement à notre propre épanouissement. Satisfaction de la vie. En outre, les succès jouent également un rôle, de même que la conviction d’avoir trouvé son propre sens à la vie.
Si je considère maintenant ces points et que je réalise que ma vie est faite de toutes ces choses, la question reste ouverte : pourquoi cela ne suffit-il toujours pas ? Eh bien, c’est probablement dû à ma propre forme d’appréciation. Car dans la société stressante et rapide dans laquelle nous vivons, il nous manque souvent une chose essentielle : la gratitude, la gratitude pour les petites choses de notre vie. Nous traversons nos journées à toute vitesse, nous nous traînons d’un rendez-vous à l’autre et, le week-end venu, nous pensons déjà à ce que nous allons faire le week-end prochain. Au lieu de simplement respirer un peu. De s’arrêter un peu. Et de regarder autour de nous. Laisser de côté la liste interminable des choses inconfortables à faire. Souvenirs et des sentiments, vers les moments qui nous comblent. Être reconnaissant pour les premiers rayons de soleil après une longue semaine de pluie, pour la première gorgée de café le matin ou pour les longues discussions avec de bons amis* autour d’un verre de vin.
À ce stade, je cite les grandes paroles de Gandalf dans “Le Hobbit”Je trouve que ce sont les petites choses. Des actes quotidiens de gens ordinaires qui tiennent les ténèbres à distance. Des actes simples de bonté et d’amour”. Comme ça et pas autrement. Car ce sont effectivement toujours les petites choses qui nous rendent satisfaits et heureux et qui font que notre vie vaut la peine d’être vécue. Il suffit de commencer à les voir aussi.
Lire directement la suite :
Une idée de l’amour : pourquoi nous voulons ce que nous n’obtenons pasPourquoi la satisfaction n’est pas ringarde, mais géniale !Comment devenir plus optimiste ?