C’était juste là. La connaissance de cette chose dont on avait besoin et pour laquelle on était parti. Maintenant, on est dans la cuisine et on ne sait absolument plus ce que c’était. On ouvre chaque tiroir l’un après l’autre, on regarde dans le réfrigérateur, on tape impatiemment du pied sur le sol. Rien n’y fait. Qu’est-ce que c’était déjà ? On ne peut tout simplement pas s’en souvenir. De retour au travail, cela tombe comme des écailles des yeux. Bien sûr, les ciseaux !
Tu te sens pris au piège ?
Mais comment se fait-il que nous soyons si déterminés à faire ou à dire quelque chose et que nous l’oubliions au moment décisif ? On a perdu le fil, ou on est sur le cul, le cerveau ressemble à un désert.
Il y a une explication simple à cela. Dans la Science ce phénomène est appelé l’effet de seuil.
L’effet de seuil
Selon ce principe, on oublie souvent quelque chose lorsqu’on entre dans une autre pièce. Le cerveau doit alors s’adapter au nouvel environnement. Il se peut que l’on remarque le désordre et que l’on ait besoin de ranger d’urgence, et hop, on a oublié ce que l’on voulait faire.
Cela peut aussi arriver au milieu d’une conversation. On est en train de formuler ses pensées, mais il suffit d’une remarque marginale de l’interlocuteur pour oublier ce que l’on voulait dire l’instant d’avant.
A quoi cela est-il dû ?
Le cerveau associe les informations à l’environnement. Si les conditions changent, par exemple lorsque l’on quitte une pièce, le cerveau doit également changer. Cerveau se réorienter. Si trop d’informations différentes se superposent, les priorités sont redéfinies. Ce qui était important passe d’abord au second plan. On oublie ce que l’on voulait encore faire. C’est tout à fait normal et n’a rien d’inhabituel. Il s’agit simplement d’un déficit d’attention temporaire.
Que peut-on faire pour y remédier ?
Retourner simplement dans la pièce où l’on a pris la décision ? Selon la science, cela ne fonctionne pas. Il faut compter sur le fait que si c’était important, on s’en souviendra.
On ne peut donc pas vraiment le prévenir. C’est un Phénomène quotidienIl n’y a pas de raison d’avoir peur. Ce que l’on peut faire, c’est dormir suffisamment, travailler sur sa concentration, ne pas faire trop de choses à la fois, mais une chose à la fois. Car notre cerveau est vite débordé par le multitâche.
Mais même si l’on fait attention à tout cela, on ne pourra pas éviter de perdre le fil de temps en temps.
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Source de l’image : von Ioulia Zyablova de unsplash, licence CC0