Le soir, lorsque je suis allongée dans mon lit et que j’essaie de trouver enfin le sommeil, je me surprends toujours à laisser mes pensées dériver vers le passé. Je me souviens de mes années d’école, de mes premières fêtes, de mon premier baiser – des choses qui semblent aujourd’hui infiniment lointaines. Comme on était alors insouciant, beaucoup plus satisfait de soi-même et de ses choix. On avait des intérêts qui nous passionnaient, des amis qui savaient tout sur nous et une occupation quotidienne qui n’était pas principalement liée au stress et à l’autocritique. Il faut bien l’avouer : Comparée à l’époque, ma vie me semble aujourd’hui plutôt merdique. La pandémie de Corona semble ne faire qu’accentuer les choses.
La nostalgie – c’est un sentiment que j’ai longtemps associé aux personnes âgées. Avec une grand-mère assise dans un fauteuil à bascule pendant que ses petits-enfants regardent leur téléphone portable, et qui se dit que tout était mieux avant. Mais nous avons tous des pensées nostalgiques, moi y compris. Après tout, je n’ai pas encore 20 ans, et pourtant il existe déjà dans ma tête quelque chose que je qualifierais de “bon vieux temps”.
Mais tout était-il vraiment plus simple il y a cinq ans ? Non, en aucun cas. A l’époque aussi, on se disputait avec soi-même et avec les autres, on était découragé, triste ou blessé. À l’époque aussi, il y avait des phases où l’on doutait de faire ce qu’il fallait et des journées qui, avec le recul, étaient plutôt décevantes. La période de l’adolescence a été loin d’être facile pour moi – mais quand je m’en souviens, toutes les expériences négatives semblent s’être envolées. J’ai l’impression de voir ma propre vie à travers des lunettes roses qui filtrent les mauvaises expériences.
Les souvenirs nostalgiques sont importants, car ils nous permettent de nous sentir en sécurité et heureux. Mais pour cela, ils doivent aussi être positifs : Si l’on compare en permanence l’époque d’alors avec celle d’aujourd’hui, on se sent vite perdu et seul. La nostalgie émotionnelle ne doit pas devenir trop forte. Si l’on est malgré tout souvent en proie à la nostalgie, il faut se rappeler que dans le contexte de la nostalgie, on ne se souvient très souvent que des bons aspects de l’époque en question. Notre cerveau nous joue donc un tour et nous fait croire que tout était vraiment mieux avant.
Au lieu de nous perdre dans le passé et de regretter les jours précédents, nous devrions tous vivre beaucoup plus ici et maintenant. Car c’est maintenant le bon vieux temps dont nous nous souviendrons plus tard – même si ce dicton semble assez éculé, il y a du vrai dans ce qu’il dit.